PREMENA MUŽOV
ČO ŤA ČAKÁ
Rôzne cviky silového tréningu pre rast svalovej hmoty
Kombinácia HIIT tréningu, tabaty a cross fitu
Stravovací plán
Ľudská podpora trénera
Foto pred výzvou
Foto po 12 týždňov
AKO TO FUNGUJE
V 3 fázy zaberačiek, komplexní tréningový proces
K dizpozícií posilňovňa
Plánovanie tréningov
Sledovanie pokrokov
Odstupňovaný tréningový plán
Efektívnosť v kratkom čase
ČO VÝZVA PREMENY PRE MUŽA OBSAHUJE
12
12 TÝŽDŇOV
12 týždňov pokročilého tréningového plánu rozdeleného do 3 etáp
30
30 TRÉNINGOV
30 Tréningov so stupňujúcou náročnosťou zamerané na dosiahnutie cieľa
1
PLÁN STRAVOVANIA
1 vzorový jedálniček
Možnosť úpravy stravy cez populárnu appku workouting.com
3
PODPORA
3 mesačná podpora
poradenstvo
meranie
fotenie
12
12 TÝŽDŇOV
12 týždňov pokročilého tréningového plánu rozdeleného do 3 etáp
30
30 TRÉNINGOV
30 Tréningov so stupňujúcou náročnosťou zamerané na dosiahnutie cieľa
1
PLÁN STRAVOVANIA
1 vzorový jedálniček
možnosť úpravy stravy cez populárnu appku workouting.com
3
PODPORA
3 mesačná podpora
poradenstvo
meranie
fotenie
PROGRAM MUŽI
| CIEĽ | Strata tuku, nárast svalovej hmoty, zvášenie sily, estetická postava, kondícia |
| PRE KOHO | Pre začiatočníkov aj pokročilých. Pre všetkých, ktorí chcú zmeniť postavu. Pre tých ktorým sa v posilňovni nedarí dosiahnuť cieľ. |
| TRVANIE | 12 týždňov |
| ČO BUDEME VYUŽÍVAŤ | Silový tréning, tabata, crossfit, funkčný tréning, vlasnú váhu |
| PREČO | Získať rýchle výsledky v minimálnom čase. Tréningy sú maximálne účelné. |
CIEĽ
Strata tuku, nárast svalovej hmoty, zvášenie sily, estetická postava, kondícia.
PRE KOHO
Pre začiatočníkov aj pokročilých. Pre všetkých, ktorí chcú zmeniť postavu. Pre tých ktorým sa v posilňovni nedarí dosiahnuť cieľ.
TRVANIE
12 týždňov
ČO BUDEME VYUŽÍVAŤ
Silový tréning, tabata, crossfit, funkčný tréning, vlasnú váhu
PREČO
Získať rýchle výsledky v minimálnom čase. Tréningy sú maximálne účelné.
AKCIA CENNÍK VÝZVY PREMENY
| 10 tréningov = | 1 mesiac = | 150 € |
| 20 tréningov = | 2 mesiace = | 280 € |
| 30 tréningov = | 3 mesiace = | 390 € |
| 10 tréningov = | 1 mesiac = | 150 € |
| 20 tréningov = | 2 mesiace = | 280 € |
| 30 tréningov = | 3 mesiace = | 390 € |
Akcia! Cena spolu za 3 mesiace / 30 tréningov = 390 €
- možnost platby za jednotlivý mesiac
- možnosť platby za všetky 3 mesiace spolu
ČO ZÍSKAŠ A ČO SA NAUČÍŠ
Radikálná premena postavy, pokiaľ pôjdeš so mnou podľa plánu
Osobný rozvoj, silu, kondíciu a sebadôveru
Nárast svalovej hmoty, redukcia tukov, rysovanie zameranie sa nato, čo potrebuješ
Návik k zdravej životospráve, udržiavanie postavy dlhodobo
Zdravie, imunita, odstránenie bolesti chrbta
ZAČNI SVOJU PREMENU EŠTE DNES!
Rezervuj si svoj prvý tréning alebo premenu a zmeň svoj život.
VLASOVÁ KOZMETIKA SEAMLESS1
S1 VLASOVÁ KOZMETIKA Milé naše zákazníčky. Máme pre Vás kozmetickú radu S1 pre starostlivosť o predĺžené vlasy metódou seamless1. Z balíka starostlivosti S1 si môžete zakúpiť celú radu profesionálnej kozmetiky Superfood Therapy. Táto kozmetika bola...
DARČEKOVÉ POUKAZY
GIFT CARD Milí naši klienti! Máme pre Vás darčekové poukazy na predlžovanie vlasov metódou seamless. Darčekové poukazy Beauty alebo Fitnes si možete zakúpiť priamo u mňa po telefonickom dohovore. Predlžovanie vlasov v hodnote 350€ Predlžovanie vlasov...
Schudni a buď FIT
DOMÁCI TRÉNINGOVÝ PLÁN Domáci tréningový program je vytvorený pre ženy a mužov, ktorí chcú efektívne cvičiť doma, na dovolenke, v prírode, atď... Chceš štíhle stehná, pevny zadoček a ploche bruško? Nemáš čas chodiť do Gymu? OBJEDNAJ SI MOJE VIDEO TRÉNINGY! Exkluzívny...
Novinky
VLASOVÁ KOZMETIKA SEAMLESS1
S1 VLASOVÁ KOZMETIKA Milé naše zákazníčky. Máme pre Vás kozmetickú radu S1 pre starostlivosť o predĺžené vlasy metódou seamless1. Z balíka starostlivosti S1 si môžete zakúpiť celú radu profesionálnej kozmetiky Superfood Therapy. Táto kozmetika bola...
DARČEKOVÉ POUKAZY
GIFT CARD Milí naši klienti! Máme pre Vás darčekové poukazy na predlžovanie vlasov metódou seamless. Darčekové poukazy Beauty alebo Fitnes si možete zakúpiť priamo u mňa po telefonickom dohovore. Predlžovanie vlasov v hodnote 350€ Predlžovanie vlasov...
Schudni a buď FIT
DOMÁCI TRÉNINGOVÝ PLÁN Domáci tréningový program je vytvorený pre ženy a mužov, ktorí chcú efektívne cvičiť doma, na dovolenke, v prírode, atď... Chceš štíhle stehná, pevny zadoček a ploche bruško? Nemáš čas chodiť do Gymu? OBJEDNAJ SI MOJE VIDEO TRÉNINGY! Exkluzívny...
Kontaktujte
nás a začnite
hneď zajtra!
Kontakt:
+421 948 818 511
+421 948 677 823
gasperanova.maria@gmail.com
tel kontakt: +421 948 818 511
gasperanova.maria@gmail.com