PREMENA MUŽOV

ČO ŤA ČAKÁ

N

Rôzne cviky silového tréningu pre rast svalovej hmoty

N

Kombinácia HIIT tréningu, tabaty a cross fitu

N

Stravovací plán

N

Ľudská podpora trénera

N

Foto pred výzvou

N

Foto po 12 týždňov

AKO TO FUNGUJE

N

V 3 fázy zaberačiek, komplexní tréningový proces

N

K dizpozícií posilňovňa

N

Plánovanie tréningov

N

Sledovanie pokrokov

N

Odstupňovaný tréningový plán

N

Efektívnosť v kratkom čase

ČO VÝZVA PREMENY PRE MUŽA OBSAHUJE

12

12 TÝŽDŇOV

12 týždňov pokročilého tréningového plánu rozdeleného do 3 etáp

30

30 TRÉNINGOV

30 Tréningov so stupňujúcou náročnosťou zamerané na dosiahnutie cieľa

1

PLÁN STRAVOVANIA

1 vzorový jedálniček 

Možnosť úpravy stravy cez populárnu appku workouting.com

3

PODPORA

3 mesačná podpora

poradenstvo

meranie

fotenie

12

12 TÝŽDŇOV

12 týždňov pokročilého tréningového plánu rozdeleného do 3 etáp

30

30 TRÉNINGOV

30 Tréningov so stupňujúcou náročnosťou zamerané na dosiahnutie cieľa

1

PLÁN STRAVOVANIA

1 vzorový jedálniček

možnosť úpravy stravy cez populárnu appku workouting.com

 

3

PODPORA

3 mesačná podpora 

poradenstvo

meranie

fotenie

PROGRAM MUŽI

CIEĽ  Strata tuku, nárast svalovej hmoty, zvášenie sily, estetická postava, kondícia
PRE KOHO  Pre začiatočníkov aj pokročilých. Pre všetkých, ktorí chcú zmeniť postavu. Pre tých ktorým sa v posilňovni nedarí dosiahnuť cieľ.
TRVANIE  12 týždňov
ČO BUDEME VYUŽÍVAŤ  Silový tréning, tabata, crossfit, funkčný tréning, vlasnú váhu
PREČO Získať rýchle výsledky v minimálnom čase. Tréningy sú maximálne účelné.

CIEĽ

Strata tuku, nárast svalovej hmoty, zvášenie sily, estetická postava, kondícia.

 

PRE KOHO

 Pre začiatočníkov aj pokročilých. Pre všetkých, ktorí chcú zmeniť postavu. Pre tých ktorým sa v posilňovni nedarí dosiahnuť cieľ.

 

TRVANIE

12 týždňov

 

ČO BUDEME VYUŽÍVAŤ

 Silový tréning, tabata, crossfit, funkčný tréning, vlasnú váhu

 

PREČO

Získať rýchle výsledky v minimálnom čase. Tréningy sú maximálne účelné.

AKCIA CENNÍK VÝZVY PREMENY

10 tréningov =  1 mesiac  =  150 
20 tréningov  =  2 mesiace  =  280 
30 tréningov =  3 mesiace  =  390 

 

10 tréningov =  1 mesiac  =  150 
20 tréningov  =  2 mesiace  =  280 
30 tréningov =  3 mesiace  =  390 

 

 

Akcia! Cena spolu za 3 mesiace / 30 tréningov = 390 €

  • možnost platby za jednotlivý mesiac
  • možnosť platby za všetky 3 mesiace spolu

ČO ZÍSKAŠ A ČO SA NAUČÍŠ

N

Radikálná premena postavy, pokiaľ pôjdeš so mnou podľa plánu

N

Osobný rozvoj, silu, kondíciu a sebadôveru

N

Nárast svalovej hmoty, redukcia tukov, rysovanie zameranie sa nato, čo potrebuješ

N

Návik k zdravej životospráve, udržiavanie postavy dlhodobo

N

Zdravie, imunita, odstránenie bolesti chrbta

ZAČNI SVOJU PREMENU EŠTE DNES!

Rezervuj si svoj prvý tréning alebo premenu a zmeň svoj život.

VLASOVÁ KOZMETIKA SEAMLESS1

VLASOVÁ KOZMETIKA SEAMLESS1

       S1 VLASOVÁ KOZMETIKA Milé naše zákazníčky. Máme pre Vás kozmetickú radu S1 pre starostlivosť o predĺžené vlasy metódou seamless1. Z balíka starostlivosti S1 si môžete zakúpiť celú radu profesionálnej kozmetiky Superfood Therapy. Táto kozmetika bola...

DARČEKOVÉ POUKAZY

DARČEKOVÉ POUKAZY

       GIFT CARD    Milí naši klienti! Máme pre Vás darčekové poukazy na predlžovanie vlasov metódou seamless. Darčekové poukazy Beauty alebo Fitnes si možete zakúpiť priamo u mňa po telefonickom dohovore.     Predlžovanie vlasov v hodnote 350€    Predlžovanie vlasov...

Schudni a buď FIT

Schudni a buď FIT

DOMÁCI TRÉNINGOVÝ PLÁN Domáci tréningový program je vytvorený pre ženy a mužov, ktorí chcú efektívne cvičiť doma, na dovolenke, v prírode, atď... Chceš štíhle stehná, pevny zadoček a ploche bruško? Nemáš čas chodiť do Gymu? OBJEDNAJ SI MOJE VIDEO TRÉNINGY! Exkluzívny...

Novinky

VLASOVÁ KOZMETIKA SEAMLESS1

VLASOVÁ KOZMETIKA SEAMLESS1

       S1 VLASOVÁ KOZMETIKA Milé naše zákazníčky. Máme pre Vás kozmetickú radu S1 pre starostlivosť o predĺžené vlasy metódou seamless1. Z balíka starostlivosti S1 si môžete zakúpiť celú radu profesionálnej kozmetiky Superfood Therapy. Táto kozmetika bola...

DARČEKOVÉ POUKAZY

DARČEKOVÉ POUKAZY

       GIFT CARD    Milí naši klienti! Máme pre Vás darčekové poukazy na predlžovanie vlasov metódou seamless. Darčekové poukazy Beauty alebo Fitnes si možete zakúpiť priamo u mňa po telefonickom dohovore.     Predlžovanie vlasov v hodnote 350€    Predlžovanie vlasov...

Schudni a buď FIT

Schudni a buď FIT

DOMÁCI TRÉNINGOVÝ PLÁN Domáci tréningový program je vytvorený pre ženy a mužov, ktorí chcú efektívne cvičiť doma, na dovolenke, v prírode, atď... Chceš štíhle stehná, pevny zadoček a ploche bruško? Nemáš čas chodiť do Gymu? OBJEDNAJ SI MOJE VIDEO TRÉNINGY! Exkluzívny...

Kontaktujte 

nás a začnite 

hneď zajtra!


Kontakt:

+421 948 818 511

+421 948 677 823

gasperanova.maria@gmail.com

Po - Pia  7:30 - 22:00

 


 

tel kontakt: +421 948 818 511                    

gasperanova.maria@gmail.com