CVIČENIE PRE DETI

je zamerané pre rozvoj základných pohybových schopností, ktoré sú špecifické pre daný detský vek medzi 4 až 9 rokov rozdelené do dvoch skupín a viacerých programov.

CVIČENIE PRE DETI

  • VŠEOBECNÁ POHYBOVÁ PRÍPRAVA
    Cvičenie detí podporuje rast, vývoj dieťaťa, jeho fyzickú pohodu, vedie ho k zdravým životnému štýlu. Šport výrazne napomáha psychomotorickému vývinu dieťaťa, rozvoju fyzickej zdatnosti, odolnosti, rovnováhy, koordinácie pohybov a orientačnej schopnosti. Možnosťou rozvoja psychomotoriky rodič vyzbrojuje dieťa pevnejším zdravím a vyššou telesnou zdatnosťou, čo je dôležité pre jeho ďalší život.
    • Pohyb v predškolskom veku (4-6 rokov)
      V predškolskom veku trávia deti veľké množstvo času pohybom. Najlepšie obdobie  pre dieťa na získanie základov k rôznym športov. Je veľmi dôležité viesť deti k pohybu formou hry.
      • Striedanie rôznych pohybových aktivít
      • Dynamické pohybové hry 
      • Súťaživosť medzi deťmi 
    • Pohyb školákov vo veku (6-9 rokov)
      Cvičenie sa zameriava na rozvoj koordinácie pohybov a spolupráce v kolektíve (skupinové hry).V tomto období je možné postupne začínať so športovým tréningom a rozvíjať obratnosť.

V tomto veku je dôležité venovať zvýšenú pozornosť telesnej hmotnosti detí a rodičia by mali dohliadnuť na to, aby dieťa malo dostatočnú športovú a pohybovú aktivitu, ktorá kompenzuje sedenie v škole, pri počítači atď.. Športové aktivity sa sústredia na: obratnosť, rýchlosť, dynamiku a vytrvalosť.

                      Hodina má viacero častí:

    • Pohybová príprava (cvičenia v základných polohách na mieste a cviky obratnosti).
    • Pohyb v priestore 
    • Rytmické cvičenia 

  • JÓGA PRE DETI

    Jóga pre deti vo veľmi jednoduchom štýle. Detská jóga pozostáva z rôznych póz (asán), Detskej jógy je hravou formou cvičení s ohľadom na vek dieťaťa. Je to doplnkovým cvičením  k všeobecnému pohybu dieťaťa..

              Cvičenie jógy výhody:

    • správne dýchanie, držanie tela a koordinácia pohybov
    • koncentrácia mysle
    • disciplína osobnosti
    • trávenie, imunita 
    • terapia pre hyperaktívne deti

 

ZAČNI SVOJU PREMENU EŠTE DNES!

Rezervuj si svoj prvý tréning a zmeň svoj život.

Kontaktujte 

nás a začnite 

hneď zajtra!

GYM JURKI

Domkárska 4, Bratislava

Kontakty

tel kontakt: +421 948 818 511

                      +421 948 472 470

                     

cataleya.gym@gmail.com

Otváracie hodiny

Po - Pia  6:30 - 22:00

 

So - Ne   9:00 - 12:00
                16:00 - 22:00

 

Akceptujeme 

MultiSport 

kartu!

Kontaktujte nás a začnite hneď zajtra!

GYM JURKI

Domkárska 4, Bratislava

Kontakty

tel kontakt: +421 948 818 511

                      +421 948 472 470

                    

cataleya.gym@gmail.com

Otváracie hodiny

Po - Pia  8:00 - 22:00

So - Ne   9:00 - 12:00
                16:00 - 22:00