CROSSFIT TABATA

Kombinácia obľúbeného CrossFitu s Tabatou. Intervalový tréning pre spaľovanie tukov.

CROSSFIT TABATA

Kombinácia obľúbeného CrossFitu s Tabatou. Intervalový tréning pre spaľovanie tukov.  Až 9x účinnejší pre spaľovanie tukov ako 60minutový kardio tréning s nízkou intenzitou. Oproti nízko-intenzívnemu tréningu je u CrossFit Tabaty vysoká spotreba energie a zrýchlený metabolizmus ešte niekoľko hodín po dokončení aktivity. 

CrossFit Tabata jej  efektívnosť a náročnosť v rámci jedného intervalového tréningu, rozvíja súčasne kondíciu  aj silu. 

Vysoká účinnosť tejto metódy pri tvarovaní postavy, redukovaní váhy, rysovania, nárastu svalovej hmoty. V jednoduchosti je krása. CrossFit Tabata je veľmi ťažká a náročná, vhodná pre športovcov.

Rôzne verzie drepov a výpadov, rôzne verzie kľukov, angličáky, šprinty, švihadlo, behy po schodoch, veslovanie, horolezecké poskoky (mountain climber), sedy-ľahy , skracovačky a iné cviky na brucho, zhyby, mŕtvy ťah a rôzne iné klasické posilňovacie cviky, viaceré typy skokov, švihy s kettlebellom, vzpieračské cviky  to všetko Ťa čaká.

Telo je nutné pripraviť– zahriať  a dôležitý je aj strečing po skončení cvičení.

Doporučujeme CrossFit Tabata 2-4x týždenne.

Cena: 6 eur

Dĺžka tréningu 30 minut

ZAČNI SVOJU PREMENU EŠTE DNES!

Rezervuj si svoj prvý tréning a zmeň svoj život.

Kontaktujte 

nás a začnite 

hneď zajtra!

GYM JURKI

Domkárska 4, Bratislava

Kontakty

tel kontakt: +421 948 818 511

                      +421 948 472 470

                     

cataleya.gym@gmail.com

Otváracie hodiny

Po - Pia  6:30 - 22:00

 

So - Ne   9:00 - 12:00
                16:00 - 22:00

 

Akceptujeme 

MultiSport 

kartu!

Kontaktujte nás a začnite hneď zajtra!

GYM JURKI

Domkárska 4, Bratislava

Kontakty

tel kontakt: +421 948 818 511

                      +421 948 472 470

                    

cataleya.gym@gmail.com

Otváracie hodiny

Po - Pia  8:00 - 22:00

So - Ne   9:00 - 12:00
                16:00 - 22:00