CROSSFIT TABATA
Kombinácia obľúbeného CrossFitu s Tabatou. Intervalový tréning pre spaľovanie tukov.
CROSSFIT TABATA
Kombinácia obľúbeného CrossFitu s Tabatou. Intervalový tréning pre spaľovanie tukov. Až 9x účinnejší pre spaľovanie tukov ako 60minutový kardio tréning s nízkou intenzitou. Oproti nízko-intenzívnemu tréningu je u CrossFit Tabaty vysoká spotreba energie a zrýchlený metabolizmus ešte niekoľko hodín po dokončení aktivity.
CrossFit Tabata jej efektívnosť a náročnosť v rámci jedného intervalového tréningu, rozvíja súčasne kondíciu aj silu.
Vysoká účinnosť tejto metódy pri tvarovaní postavy, redukovaní váhy, rysovania, nárastu svalovej hmoty. V jednoduchosti je krása. CrossFit Tabata je veľmi ťažká a náročná, vhodná pre športovcov.
Rôzne verzie drepov a výpadov, rôzne verzie kľukov, angličáky, šprinty, švihadlo, behy po schodoch, veslovanie, horolezecké poskoky (mountain climber), sedy-ľahy , skracovačky a iné cviky na brucho, zhyby, mŕtvy ťah a rôzne iné klasické posilňovacie cviky, viaceré typy skokov, švihy s kettlebellom, vzpieračské cviky to všetko Ťa čaká.
Telo je nutné pripraviť– zahriať a dôležitý je aj strečing po skončení cvičení.
Doporučujeme CrossFit Tabata 2-4x týždenne.
Cena: 6 eur
Dĺžka tréningu 30 minut
Ďalšie skupinové tréningy
BZS problémove partie
...
CVIČENIE PRE DETI
...
MAMIČKY S DEŤMI
...
PILATES
...
JOGA
...
BOX
...
TRX + BOSU
...
LES MILLES
...
ZAČNI SVOJU PREMENU EŠTE DNES!
Rezervuj si svoj prvý tréning alebo premenu a zmeň svoj život.
VLASOVÁ KOZMETIKA SEAMLESS1
S1 VLASOVÁ KOZMETIKA Milé naše zákazníčky. Máme pre Vás kozmetickú radu S1 pre starostlivosť o predĺžené vlasy metódou seamless1. Z balíka starostlivosti S1 si môžete zakúpiť celú radu profesionálnej kozmetiky Superfood Therapy. Táto kozmetika bola...
DARČEKOVÉ POUKAZY
GIFT CARD Milí naši klienti! Máme pre Vás darčekové poukazy na predlžovanie vlasov metódou seamless. Darčekové poukazy Beauty alebo Fitnes si možete zakúpiť priamo u mňa po telefonickom dohovore. Predlžovanie vlasov v hodnote 350€ Predlžovanie vlasov...
Schudni a buď FIT
DOMÁCI TRÉNINGOVÝ PLÁN Domáci tréningový program je vytvorený pre ženy a mužov, ktorí chcú efektívne cvičiť doma, na dovolenke, v prírode, atď... Chceš štíhle stehná, pevny zadoček a ploche bruško? Nemáš čas chodiť do Gymu? OBJEDNAJ SI MOJE VIDEO TRÉNINGY! Exkluzívny...
Novinky
VLASOVÁ KOZMETIKA SEAMLESS1
S1 VLASOVÁ KOZMETIKA Milé naše zákazníčky. Máme pre Vás kozmetickú radu S1 pre starostlivosť o predĺžené vlasy metódou seamless1. Z balíka starostlivosti S1 si môžete zakúpiť celú radu profesionálnej kozmetiky Superfood Therapy. Táto kozmetika bola...
DARČEKOVÉ POUKAZY
GIFT CARD Milí naši klienti! Máme pre Vás darčekové poukazy na predlžovanie vlasov metódou seamless. Darčekové poukazy Beauty alebo Fitnes si možete zakúpiť priamo u mňa po telefonickom dohovore. Predlžovanie vlasov v hodnote 350€ Predlžovanie vlasov...
Schudni a buď FIT
DOMÁCI TRÉNINGOVÝ PLÁN Domáci tréningový program je vytvorený pre ženy a mužov, ktorí chcú efektívne cvičiť doma, na dovolenke, v prírode, atď... Chceš štíhle stehná, pevny zadoček a ploche bruško? Nemáš čas chodiť do Gymu? OBJEDNAJ SI MOJE VIDEO TRÉNINGY! Exkluzívny...
Kontaktujte
nás a začnite
hneď zajtra!
Kontakt:
+421 948 818 511
+421 948 677 823
gasperanova.maria@gmail.com
tel kontakt: +421 948 818 511
gasperanova.maria@gmail.com